大学生如何保持良好心态

 

保持良好心态的六种方法：

1、恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

    烦恼只会跟随心态不好的人。蚊子喜欢发霉的事物，就像蚊子一样，烦恼会紧紧围绕在心态不好的人周围嗡嗡作响。调整好心态，烦恼自会离开!所以我们要每天都保持良好的心态去对待每一件事，每一个人心态决定命运。为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。

　  不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”